担当実績約500名以上・トレーナー育成経験を持つ元RIZAPトレーナーが、運動が苦手な方や、過去に挫折した方もリラックスして取り組めるよう丁寧にサポートします。

他人の目を気にせず、自分だけの時間を大切にできる環境で、集中してトレーニングできます。

専用ウェアやオリジナルタオルも完備しているので、気軽に立ち寄れます。

「トレーニングに通ってみたいけれど、続けられるか不安」「運動が苦手で人に見られたくないけれど、体力づくりやボディメイクをしてみたい」という気持ちをお持ちではありませんか。女性にとって、特にスポーツの経験が少ない方にとって、人前で運動することへのハードルはまだまだ高いのではないか、という想いから、完全予約制の女性専用パーソナルジムとして浦和に店舗を構えました。個室でマンツーマンの指導を受けられますので、服装やメイクを気にせず、リラックスしてお越しください。浦和駅から徒歩で通いやすい立地にあるマンションの明るく清潔な一室で、それぞれの目的に合わせたメニューを提案します。

一般的に運動をする際に必要になるウェアやシューズ、タオルなどの持ち物の用意も、運動初心者の方にとってはハードルになるのではないでしょうか。細かな備品の貸し出しも行い、スムーズにご利用いただけるよう用意しております。ウォーターサーバーも完備し、冷水や常温水、白湯から選んで水分補給ができるように整えておりますので、手ぶらでお越しいただいても快適にトレーニングに取り組めます。パーソナルジムならではの強みを活かしたプライベートな空間で、体調や予定に合わせた柔軟なトレーニングを提案いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

筋トレで身体のバランスを整え姿勢の改善を目指すことで、理想の外見に近づくだけでなく、健康にもつながることをご存知でしょうか。猫背の原因となり得る筋肉の不足にアプローチをし、正しい姿勢を保てるようになれば、身体の様々なお困りごとの解消を図れます。筋肉を強化するトレーニングは、ダイエットやボディメイクといった美容目的のほかにも、シニア世代の健康法としてもおすすめです。体調や体力に関する不安な気持ちにも寄り添いますので、お気軽にご相談ください。個室で周囲の目を気にせず落ち着いて運動に取り組めるため、ジムに通うことに抵抗がある方や初心者の方でも安心してご利用いただけます。

経験豊富な女性トレーナーがマシンの使い方を丁寧にレクチャーし、フォーム等の確認を行いながらトレーニングをサポートいたしますので、初めてでもお気軽にお問い合わせください。年齢や身体の状態を踏まえた筋トレメニューをマンツーマンで提案します。最初は緩やかに、徐々に負荷を上げていきますので、筋力に自信がなくても問題なくご自身のペースで進めていただけます。筋トレのほかにも、食事管理のアドバイスを行うオプションもご用意しました。運動の習慣をつけながら普段の食事を整えていくことでリバウンドしづらい身体づくりを目指し、理想の姿へと近づくお手伝いをしてまいります。