ダイエットしているのになぜか痩せて見えない

普段、体重ばかり気にして見ていませんか？

食事を見直して、運動も始めた。

洋服のサイズも少し小さくなった。

でも、タイトな服やシルエットが見える服を着て

見た目が変わっていない気がする・・・

イメージとなんか違う・・・

そんな経験ありませんか？

ポイントは、体脂肪率と姿勢です。

Point ① 体脂肪率

理想的な体脂肪率とは？

理想的な体脂肪率は、なりたい体型によって違います。

韓国系・モデル・アイドル・セクシー等々

理想の体型に関わらず健康的な体脂肪率は、
21％～24％くらいです。

あなたの理想的な体型はどんな体型ですか？

Point ② 姿勢

理想的な姿勢とは？

自分の姿勢、きちんと把握できていますか？

姿勢が整っていないと、腰痛・肩こり・膝の痛みだけではなく、
せっかく痩せたのに老けて見えたり、痩せて見えない事もあります。

また、体重・体脂肪率は理想的なのにお腹だけぽっこり。
・・・なんてこともあります。

case ① O様 Before

75歳膝などに痛みがあり、整体に通っていました。

トレーニング前の姿勢です。
顎が前に出て、前かがみの姿勢です。

この状態だと、
・お腹が出てくる
・お尻が下がってくる
・実際よりも太って見える

等の影響があります。

O様 After

1回 50分自重のみでのトレーニング

トレーニング後の姿勢です。

1回のトレーニングで、
ここまで姿勢が改善されました。

実際にいただいたお声
整体後よりもトレーニング後の方が調子がいいです。
整体後はすぐに戻ってしまうんです。

体に負担のない正しい姿勢を目指して、
現在も継続して姿勢改善を行っております。

数字よりも見た目が重要

同じ体重でも違う見た目の印象

本当に変えたいのは数字？見た目？

体重計と鏡

1日の中でどちらを多く見ていますか？

朝出掛ける前、試着室、化粧室

電車で窓ガラスに映った自分・・・

ふとした瞬間気になるのは、

数字ではなく見た目ではないでしょうか？

たった50分のトレーニングで、

しっかりと見た目を変えることが出来ます。

しかし、本当に重要なことは、

正しい姿勢を維持するための筋肉を鍛えることです。

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Re Stageが大切にしている事

姿勢改善と維持

体重の数字だけではなく、姿勢(見た目)の変化を大切にしています。
数字だけ減らすことが出来ても、姿勢が変わらなければ根本的な改善はできません。

また、一時的に姿勢を改善することが出来ても、維持できなければ元に戻ってしまいます。
姿勢を支えるために必要な弱ってしまった筋肉を鍛え、正しい姿勢を維持できるようにします。

Re Stageの強み

豊富な知識と経験をもとに、一人ひとりに合わせたサポートメニュー

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情報迷子になっている。

そんな方こそ、

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・週2回 50分 × 4回

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体重は減ったのに見た目が変わらない
姿勢が気になることがある
下腹だけ出ている
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猫背・反り腰
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