やる気は後から出てくる

実はこれ、脳の仕組みです。

特別なことではありません。

人は、考えているだけの状態では動きにくく、動き始めるとその後続きやすくなる傾向があります。

人間は弱い生き物です。

少しでも楽な方に考えることは自然なことで当たり前のことです。

続かない人の特徴

こんな経験ありませんか？

ちなみにそれ、本当にずっと続けられますか？

3か月で-10Kg！！

人によっては現実的な目標の場合もありますが、大体の人は大きすぎる目標です。

自分に合ったペースで、ダイエットしてますか？
毎日運動！！

生活スタイルや性格によっては5分、10分だったとしても毎日は難しいこともありますよね？

更に、フォームが正しいのか分からなかったり効果が出ないと、一気にどうでもよくなってしまう原因にもなります。
糖質・おやつは今は我慢！！

痩せるまでお米は我慢！
甘い物も我慢！！

ストレスが溜まって爆発してませんか？

人間は、我慢すればするほど我慢したものを強く欲しやすくなる傾向があります。

人間は最初の一歩が最も重く、一度動き始めると続けやすくなります。

行動研究による継続率では、環境や成果などが関係していると示されています。

つまり、

やる気が出ないから始められないではなく始めていないからやる気が出ていないだけ。

1人で始めるからつまづきやすく継続できないだけ。

女性専用パーソナルジム Re Stageでは、続けられる運動・食事をサポートしています。

生活習慣・環境・経験など、誰一人同じ条件の人はいません。

・女性専用の安心空間

・完全予約制

・段階的なトレーニング設計

・毎日のお食事サポート

1人ひとりに合わせたサポートをしているから継続率80％！！

１つでも当てはまったらRe Stageがおすすめです！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 9:00～21:00
※最終開始時間が21:00までです。

住所	〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-9-2 INFINITI URAWA 405 Google MAPで確認
営業時間	9:00～21:00 ※最終開始時間が21:00までです。
定休日	火曜日、水曜日 ※営業時間・定休日は、ご予約状況などにより変更となる場合もございます。
最寄りの施設	浦和駅