2025年9月にオープンし、4か月。

誠にありがとうございました。

皆様が抱えている多くのお悩み、まだまだ数多くあります。

・全体的に痩せたい

・二の腕、お腹回りなど部分的に気になる

・もっと絞りたい

・筋力が無いから筋力をつけたい

・食事を見直したい

・続けられない

・結局何が正解か分からない

・自分にあったやり方が分からない

などなど・・・

特にこの時期は、クリスマス～年末年始にかけての運動量の減少とお食事の変化から体重増加のお声をたくさんいただきます。

大切なのは切り替え、ONとOFFです。

楽しむときは思い切り楽しんで、楽しんだ後はきちんと切り替える。

お食事が荒れた後極端にお食事量を減らしたり、お食事が荒れる前のお食事を極端に減らしたりする方も多くいらっしゃいますが、調整の仕方・切り替え方も大切です。

調整の仕方・切り替え方・楽しみ方の中にも、その時のお食事内容や前後の過ごし方など、その時の状況に合わせたコツがあります。

そのコツは様々なので、前後のお食事や運動量から選択していくことがベストな方法です。

現代、情報収集はInstagramが主流になってきてます。

インターネットの検索と同様、万人向けもしくは発信者の成功事例などが数多く配信されている印象を受けます。

もちろんそういった情報も学びにはなり、知識の一つとしてとてもいい情報だと感じますが、『情報＝自分にも合っている・正解』とは限りません。

Re Stageは、RIZAPで培った経験と実績をもとに一人ひとりに合わせて『自分を大切に、自分を好きになれる女性』を増やすためのサポートをしております。

2026年、Re Stageで新しい自分を見つけませんか？

それでは皆様、よいお年をお迎えください。

『Re Stage』

～もう一度、自分を好きになれる場所～