痩せたいからプロテイン。
その選択、正しいようで
実は遠回りになっている人が多いです。

プロテインは
脂肪を減らす飲み物ではありません。
栄養が足りない人を助けるための『補助食品』です。

3食しっかりと食べていて、
おやつや外食も食べているなら
体はもう十分栄養か満たされています。

そこにプロテインを足すと
使われなかった分は
体に残り、脂肪になります。

大切なのは
何を足すかより
今のあなたに何が多いか少ないか。

頑張っているのに結果が出ないなら
やり方じゃなく
考え方を整えるタイミングかもしれません。

浦和の女性専用パーソナルジム
Re Stage
あなたの体に合う食事と運動を一緒に整理します。