SNSで「ご飯150g食べたら痩せる」
これ観てやってみたのに太ったあなた。

体重50kgと80kg。
違う体なのに、同じ量でうまくいくはずがない。

軽自動車と普通車の
ガソリンタンクが違うのと同じです。

痩せたいなら
“誰かの量”を真似するのではなく
“あなたに必要な量”を知ること。

目安は、1日の摂取カロリーの約50％を糖質から。
糖質は悪者ではなく、体を動かす大切なエネルギー。

数字に振り回されないで。
あなたの体に合った食事を。

📍浦和 女性専用パーソナルジム
体質・生活に合わせて整えます。