@re__stage ←【浦和】元RIZAPトレーナーによる女性専用パーソナルジムRe Stageです！「大人のご褒美習慣化メソッド」で一生モノの美と健康を叶えるノウハウを発信中✨

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頑張っているのに結果が出ない人は、間違った知識に原因があるかもしれません。
①脂肪は筋肉に変わらない
脂肪と筋肉は全く別の組織です。脂肪が筋肉に変質することはありません。脂肪を落としながら筋トレで筋肉量を維持・増大させることが大切です。
②汗をかいたら痩せる
汗で減った体重はただの「水分」です。体脂肪が燃焼したわけではないので、発汗量ではなく全体のカロリーバランスを重視しましょう。
③腹筋でお腹がスッキリする
脂肪は全身から均等に落ちるため、特定の部位だけ落とす「部分痩せ」は不可能です。お腹を凹ませるにも全身のエネルギー消費が必要です。

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これを見れば、運動が苦手なあなたでも「リバウンドなしで理想の体型と軽い体」を手に入れるステップがわかります。
私たちが大切にしているのは、
「すべての女性が、いくつになっても自分らしく、美しく、自信を持って人生を楽しく過ごせるように」ということ。

実際にこのRe Stageのメソッドで進んできた結果...
【トレーナー実績】
■ 元RIZAPトレーナー／前職から通算500名以上の女性を担当
■ 確かな経験に裏付けされた指導で【継続率88%】を達成！

さらに、実際に通われているお客様は...
■ 「大人のご褒美習慣化メソッド」で、お米もお酒も楽しみながら無理なく体重−7キロ！
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