夏までに」「すぐ痩せたい」
その決意は素晴らしいですが、
この「算数」を知っても挑戦できますか？

脂肪1kgを落とすには7,200kcal必要。
5kgなら合計36,000kcal。

1日あたり【1,200kcal】を今の生活から引かなければなりません。

もし、あなたの今の摂取カロリーが1,500kcalだとしたら…
🏃‍♀️ ランニング：毎日20km
🍽 食事：1日たった300kcal（おにぎり約2個分）
どちらかで１ヶ月生活しなければいけません。
本気で痩せたいなら、やってみてください。

でも、待っているのはボロボロの肌、確実なリバウンド、
そして月経不順などの深刻な不調かもしれません…。

あなたが欲しいのは、一時的な「不健康な細い体」ですか？
それとも、一生モノの「健康で理想の体」ですか？

「無理なく痩せる」は、甘えではなく「賢い選択」です。

さいたま市浦和区にある女性専用パーソナルジム
【Re Stage】では、
「何をしていいかわからない」と悩む女性のために、
一人ひとりの体質と生活に合わせた「黄金ルート」を提案しています。

✅ 30代〜60代の女性特有の悩みがある
✅ 浦和近辺で安心して通えるジムを探している
✅ もうダイエットで失敗を繰り返したくない
そう思う方は、一人で悩まずにプロを頼ってください。
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私と一緒に、無理のない一生モノの体作りを始めましょう！
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