@re__stage ←【浦和】元RIZAPトレーナーによる女性専用パーソナルジムRe Stageです！「大人のご褒美習慣化メソッド」で一生モノの美と健康を叶えるノウハウを発信中✨

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タンパク質を頑張って食べているのに、なぜか痩せない…と悩んでいませんか？
実は、女性が一度に吸収できるタンパク質の量は【約20g】まで。朝から焼き魚・納豆・生卵のように重ねて食べていると完全な摂りすぎです！
消化しきれなかった分は腸内で便秘の原因になったり、最悪そのまま【体脂肪】へと変わってしまいます。良かれと思ってやっていた食事が、実は体重増加の理由かも。
毎日の目安は『メイン1つ＋サブ1つ』で十分。
朝なら「焼き魚1切れ＋納豆1パック」、昼や夜なら「お肉2〜3枚＋温泉卵1個」でOK！「これに卵も追加して…」と無理に増やさず、腹八分目で美味しく食べましょう！

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これを見れば、運動が苦手なあなたでも「リバウンドなしで理想の体型と軽い体」を手に入れるステップがわかります。
私たちが大切にしているのは、
「すべての女性が、いくつになっても自分らしく、美しく、自信を持って人生を楽しく過ごせるように」ということ。

実際にこのRe Stageのメソッドで進んできた結果...
【トレーナー実績】
■ 元RIZAPトレーナー／前職から通算500名以上の女性を担当
■ 確かな経験に裏付けされた指導で【継続率88%】を達成！

さらに、実際に通われているお客様は...
■ 「大人のご褒美習慣化メソッド」で、お米もお酒も楽しみながら無理なく体重−7キロ！
■ 頑固な体型が劇的変化！Lサイズの洋服から【Sサイズ】にサイ