@re__stage ←【浦和】元RIZAPトレーナーによる女性専用パーソナルジムRe Stageです！「大人のご褒美習慣化メソッド」で一生モノの美と健康を叶えるノウハウを発信中✨

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「痩せるために毎日走ってるのに、全然変化がない…」
それ、やり方を間違えているかもしれません。
有酸素運動ばかりに頼ってしまうと、体内ではエネルギー不足を補うために筋肉が削られ始めてしまいます。
さらに恐ろしいのは、体が少ない消費カロリーで動こうとする「省エネモード」に変わってしまうこと。
結果として基礎代謝が落ち、前と同じ食事量でも太りやすい体が作られてしまいます。
リバウンドを防いでキレイに痩せるなら、有酸素の前にまず【筋トレ】をはさむこと。そして長時間の運動を避け、1回30分程度にとどめるのが鉄則です。
頑張り方を正しく変えて、代謝の良い身体を作っていきましょう！

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これを見れば、運動が苦手なあなたでも「リバウンドなしで理想の体型と軽い体」を手に入れるステップがわかります。
私たちが大切にしているのは、
「すべての女性が、いくつになっても自分らしく、美しく、自信を持って人生を楽しく過ごせるように」ということ。

実際にこのRe Stageのメソッドで進んできた結果...
【トレーナー実績】
■ 元RIZAPトレーナー／前職から通算500名以上の女性を担当
■ 確かな経験に裏付けされた指導で【継続率88%】を達成！

さらに、実際に通われているお客様は...
■ 「大人のご褒美習慣化メソッド」で、お米もお酒も楽しみながら無理なく体重−7キロ！
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